戒淫永不停息(附戒色日记)
如果不遇到佛法,不遇到净土法门,我大概还沉湎在色海之中,最终身溺而亡。在佛法的帮助下,我在手淫近十年后首次戒淫达四个月。后来因和一位女生的关系走的近而破戒。此后一直处于反复戒淫的阶段:或坚持一个星期,或两个星期,或一个月。最终还是败给了自己的欲望和习气。内心处于苦苦煎熬之中,身心俱疲。一度又放纵自己,重走过去的老路。结局可想而知,只会让自己的身体更差,心理负担更重,快乐更少。在去年暑假我终于体会到手淫的惨痛恶果。暑假我回到家里,此时已戒淫40天,放松了警惕,面对色境不能立即提起觉照,把佛号提起,又因生理反应遂破戒。其实当时只要忍一会就过去了。可是我在欲望面前就是迅速地投降。那天上午破戒之后,午休又再破戒。实在可悲愚痴。接着值得我铭记终身的事情发生了。中午破戒前,我感觉头有点难受。下午小便就出现尿不尽的情况。此种情况在我以前也发生过,只是持续时间不长,所以没有引起我的警觉。可这次就不一样了。这次尿不尽后,总感觉不舒服,再尿还是尿不尽,并且输尿管在尿后有灼烧的疼痛感,非常难受。这个事情我不敢告诉父母,只有自己心里默默忍受着,希望赶快过去。可尿不尽的感觉偏偏久久不退去。这天每次小便后都尿不尽,都伴随着输尿管的疼痛。所以每次小便后我还要再跑几趟厕所,有时干脆蹲在厕所。这让我母亲担忧。我感觉非常对不起父母。晚上小便还是尿不尽。有一段时间我几乎都在等着小便,可是总也尿不尽。这种现象让我自己都难以接受。到第二天上午还是尿不尽。我心里面就默默起誓:以后就算有两把刀架在我的脖子上,也不邪淫。下午还是尿不尽。我心里很不好受,到网上查了尿不尽的原因,可能是前列腺炎,心里面更是害怕极了。上了这么多年学,父母的恩未报,事业未成就,就这副德性了。我终于决定去到村里的诊所去看看。到诊所里给医生说了情况。医生检查了一下,按了一下我的小腹周围,问疼不疼。我说不疼。又给我量了体温。我在发烧。于是医生给我打了一针,又给我开了一些药,并说道:“这一针下去会让你的小便舒服。”下午还是尿不尽。晚上开始变好。第二天开始恢复。一天一夜的尿不尽终于结束,仿佛经历了一场地狱的折磨,苦不堪言,再也不敢手淫了。
以上就是我此次戒淫的缘起,也是我编这本书的重要动力。此后我就立誓再戒淫,并恳求佛菩萨威神冥护,助我戒掉邪淫。如今240多天过去了,戒淫的道路还任重道远。稍稍疏忽,就会重蹈覆辙,岂能不小心?开始几个月时常有破戒的危险,就好比在薄冰上走。每次欲望生起的时候我都是全力对治,主要以念佛为主。有时遇到不良信息,快要把不住的时候,就横下一条心,就算死在当下,也决不为色境动摇。靠着这份意志和平时念佛、听经闻法的功夫,一路艰辛走来,着实不易。我相信这期间肯定得到了佛菩萨的威神冥护,要不然没有这么顺利。到目前我感觉戒淫的压力越来越小,戒淫开始变得越来越轻松。不论在什么地方,遇到境界就会提起佛号,很少受到外界的影响。这令我非常高兴。如今我感觉自己的健康逐步恢复,心理也开始变得阳光起来,尤其是自信心的恢复。多年的邪淫让我感觉很自卑。戒淫240多天后,我仿佛又找回了未邪淫时的自我:健康自信,充满活力。
无疑我将终身戒淫。但我在戒淫上所花的精力将越来越少,踏上新生之路。首先我将继续以净空老法师为师,每天听经闻法,念佛,在学佛的道路上不断精进。其次我将不断提升自己的能力,掌握服务社会大众的能力。在这个五彩缤纷的世界,我将不断地打磨自己,用佛法来净化自己的身心世界,尽力不受外界的诱惑和污染,真正提升自己的德行。除了跟净空老法师学习佛法外,我目前在学习《了凡四训》、《弟子规》和《大乘无量寿庄严清净平等觉经》。虽然学习佛法和传统文化,但自己的习气和业障都比较重,所以在实际生活中常常起对立和占有的念头。我将进一步落实《弟子规》,努力做到弟子规,不断提升自己的德行。这是我给自己设下的目标,也是为了报答佛菩萨的恩,父母的恩,一切众生的恩。所以我不能停滞不前,要一路前行!愿与天下戒友共勉!!
附:我的戒色日记
戒淫一段时间后,很多同修会变得懈怠懒散起来,忽视过去的良好习惯,诱发过去的淫习,导致戒淫失败,笔者亦如是。为鼓励自己和帮助读者认识被欲望的折磨之痛和戒淫的艰难不易,特摘录笔者过去的戒淫日记,以供大家参考。
【第一阶段首次成功戒淫四月】
2010.7.27
不见可欲,其心不乱。若见可欲,心火已燃;犹沃土中,埋入一种。破土而出,欲去不能
2010.7.28
历经风雨,幡然悔悟,自己难胜。若胜自己,几于圣人,内圣外王,大业可定,此生无憾。
2010.8.22
万恶淫首,百善孝先。除淫真难,屡禁屡犯。佛光普照,妙法指路。摒除邪淫,终成善果。色相本空,妄想颠倒,以空为实,以丑为美。沉湎其中,而不知返。清净不迷,欲望终除。佛法精深,我当精进,跳出轮回,回归本性。
2010.8.23
二十三岁,回顾往昔,沉沦多时,色海遨游,欲井难出。三世因果:邪淫太苦,前程断送,沉疾压身,轮回恶道,心生恐怖。佛法甘霖,及时救我,学佛修身,格物存真,向善利他。
2010.8.24
欲心难除,直入骨髓,无中生起,梦里还寻。星火燎原,难耐不堪,读心经时,心生清凉,热火褪尽,通身清净。欲火已制,心地亦明,返归正常。欲火难降,需多忍心,专心诵经,方能暂压,还可运动,排泄能量。
2010.8.25
暑期将尽,赏读佛经,玩索古文,均有所得。岁月无形,人生易老,悲无所成。母食遇噎,心生怖畏,急拍后背,所幸为夷,念经之功?父母渐老,容颜渐衰,命运不改,吾之过也。父形母影,令吾心伤,忍泪不流,不知为何?往昔岁月,不堪回眸,去之已远,悔意顿生。嘉年韶华,匆匆别去,誓言未成,事业未建。今之视昔,失者几何?错事无数。前路漫漫,尚有可期,竭力尽志,终有所成。
2010.9.15
白日食肉,夜有噩梦,食人腐肉,狂吐不止,以致醒时,恶心之感,强烈难抑;缤纷世界,众多可欲,观之则见,心生涟漪,梦生淫事。心未全静,邪淫能袭。
2010.10.3
今之视昔,错事无数,千条万缕,无从说起。百病渐起,身形渐衰。佛法无边,能克邪淫,心中有佛,万魔退去。清净一身,容光焕发,生机重现,迷途知返,天尚怜之。
除邪断淫,终身坚持,誓不犯之。2010.10.10
戒除邪淫,当断源头,防微杜渐。心持正念,邪魔不侵,常保我身。
2010.10.31
非礼勿视,非礼勿听,截断外欲。心常清净,身常谨慎,积德修福,不可暂停。常省自咎,过则改之,一言一行,皆符法度。于红尘中,我念不动,欲心何炽?看破色相,方觉永恒,直达真知。
2010.11.1
除邪断淫,回溯源头,乃一念淫,屡禁屡犯,深入潜识,不可不断。此念断去,百念皆断。此念如梦,唯心所造。皆是幻像,终不异空,深入佛法,立誓克之。
2010.11.7
成功戒淫,务必坚持。口念佛陀,不可偏废。常观不净,常觉身厌。非礼勿视,外境不见,心定如山,常住本心,何魔可入。
2010.11.11
冥冥之中,天道运行,人生之路,崎岖不平,愈走愈暗,时哉命哉?除邪断淫,诸恶莫作,众善奉行。心常清净,切勿躁动。一心出国,全力追求,不懈奋斗,得之我幸,失之我命,亦不执着。
2010.11.21
当今社会,浮躁多变,人心蜕化,所造业障,加深加重。色心愈炙,淫心愈重,但看周遭,网络电视,色女频现,穿着暴露,诱人犯罪。今人不耻,反以为美,享之用之,如食大麻,须臾不离。人之一生,精力有限。成就大业,或色竭身,全凭一念。革心洗面,摒除色欲,见色忆尸,见淫思死。常念佛陀,心真意切,我心常净,泥淖不沾,淫声不入。色相不见,精力充沛,修善修身,得大自在。
2010.11.26
学佛修道,三月有余,果决大变。头脑清醒,精神充足,烦恼大减。心能常静,不为外扰。种种邪思,不复存在。心生慈悲,常念他人。学圣人言,做圣人事,无大成就,终有所悟。
圣哲先辈,泽披后世,引人向善,还需笃行。三月之后,尚有未变,过去种种,形影相随。童年阴影,色海狂涛,爱欲如潮。自私本性,贪得无厌,嗔恨心重,懈怠懒散,诸种缺憾,不一而足,尚需时日,一一克之。光阴易老,生时无多,谨记圣言,努力践行。夜省己咎,日有所进。于凡尘中,修身养性,承先哲智,自利利他,自觉觉他,不虚此生。
【第二阶段 退转反复磨难期】
2010.1.10
我心清净,畏心何生,慌急何起。纵有畏难,不思应变,徒急何用?怎敌清净,能破万难。难急滑精,初中已有。戒淫四月,连犯两次。百日心血,为其所破!愧对天地,佛陀父母。修身不严,深悔不已。深陷情海,欲火难除,清静远循,正法不入,邪魔能侵,坏我戒体。
改过自新,刻不容缓。诚心念佛,静坐1时。住心止欲,非礼勿视。摒除外欲,常观不净。闲暇之时,不生妄想。唯忆佛陀,圣哲先辈。常思己过。醒时即起,念经明志。严谨修身,时刻警醒,如临深渊,以保吾身。
2010.1.11
昨日睡前,今日起前,屡屡破戒,淫念一动,邪心即盛,兽行遂起。
2010.1.11
情执甚重,心志不坚,为爱所动。智慧短浅,深陷其中,痴迷不已,不知返回。情执何苦,乱你本性,扰你正业,破你净行。若梦若幻,当下破碎,方觉解缚。有欲便迷,去欲方醒,本心依旧,无所从来,亦无所去。情欲是幻,必定无常。自性清净,必照其伪。情欲未起,顿生觉照。观其幻灭,方能除之。世间情爱,本是泡影。修道路上,障碍不断。一关不过,全军皆没。恒守清静,时时看护,努力精进,破执破妄。
2010.1.14
超市购物,诱惑甚多,欲望渐起。细雨飘飞,回至校园。车速过快,险些撞人。回至宿舍,换衣整装,欲望还寻,逐渐膨胀,竟不能控。此刻最危,千万当心,勿随欲走,勿被魔转。佛音响起,身心皆寂。欲望顿除,甚是有效。邪淫起时,立思其过,即弃邪念。正义存内,外邪不侵。勿坐等闲,以正克邪,方能去欲。于平时处,当忆佛陀。非礼勿视,眼中无色,心中无欲。无色无欲,通身清净,邪淫何起。不随境转,时刻观心,一有萌芽,即刻扑灭,勿令滋生,勿使壮大,勿使失控。常思淫果:疾病缠身,精力不济,未老先衰,一生潦倒。千秋事业,无法成之。好一男儿,为淫所困,岂不哀哉?真的猛士,力克邪淫,全力以赴,为家为国,造福沧桑,岂不快哉!一身正气,豪气冲天,内圣外王,不虚此生!
2010.1.16
火车回家,邻座有女。心魄动摇,佛音暂压。凌晨网吧,终于犯戒。
2011.2.3
下午电视,晚上春晚,见色心动,不能自已,竟致破戒。谨记教训,勿看电视,勿改操守,唯念佛陀,时时不辍。
2011.2.7
欲望炽盛,免疫力低,几度欲盛,以致犯戒。
2011.2.11
为色所动,欲不能制,杂念纷起,祸根遂种,竟不能除,以致犯戒。
2011.2.25
修身修心,如临深渊,稍一松懈,直坠悬崖。欲望起时,千万多忍。心经佛经,弥陀圣号,均退淫心。声声正念,心返清净,身亦轻安,不为欲扰。
2011.2.26
淫欲炽盛,遂不能禁。如渴思饮,难耐不堪。戒淫失败,在多妄想,使心不净。心有淫种,外色诱之,难保戒体。
2011.2.27
为欲所控,破戒两次。清净不得,难耐不堪。一念放纵,一时不忍,后患无穷。时时警惕,不生杂念,远种种色。破戒之后,腿脚无力,头脑昏沉,精力不济。夜来多梦,梦中惨相:如被挤压,如被撕扯,欲动不能,欲哭不能。惊慌失措,唯念佛陀,是地狱相?
2011.3.2
静安寺里,香烟缭绕,上香许愿。佛前立誓:誓断邪淫,精进学佛,自度度他,广弘佛法。弘扬正气,多劝众生,远离邪淫。若不断淫,永堕地狱,求出无期。恳请佛陀,菩萨加持,助我断淫。
色相本是空,色心更是幻。色欲唯心造,男女本无别,己心来分别。虽然他是男,当作异性身,欲心也能炽。清净万法王,不分男女相,更离男女欲,一心利他人。
2011.3.5
修身不严,误见色相。定力不强,尚不能转,淫识遂种。雅思听力,急诱滑精。欲望膨胀,睡觉之时,竟不能制,再犯手淫。
2011.3.8
频见色女,精关已动。傍晚上网,误见色女,再去不能,遂致破戒。
2011.3.20
情本虚妄,注定无常。水中泡影,瞬间破灭。清净我身,无所牵挂,潇洒自在。自甘束缚,愚痴至极。多次情起,无不淡去。情不常驻,为情所困,岂不可惜。凡夫多欲,深陷情网,智慧不开,徒具人身,何业可成。
2011.3.31
上网遇色,自习遇色,走路遇色,吃饭遇色,剃头遇色,欲心高涨,遂致犯戒,一日三次。
2011.4.1
破戒之后,欲心炽盛。上午买饭,见女心动。晚上洗澡,欲望又起。手淫害己,着实不浅。戒淫之难,非一二月,更至多年,倘不恒守,念念如初,则随境转,不能除淫。远离诸色,预防为先,若遇色境,即转心念。
立誓戒淫,考完试后,精研佛法,严守戒律。奉行诸善,放生回向。日日精进,不退初心,必克淫魔。弟子发愿:考完之后,立即着手,编书利人,广为传播,令百千人,远离邪淫。
2011.4.8-4.10
情执深重,淫心炽盛,连连犯戒。
2011.4.16
误入情网,不思修身。频见女色,欲望几起,遂上色网,犯重戒。
2011.4.21
网上皆色,见之生爱,再去不能。当用一法,截断源头:专注学习,诸网不上,闲暇之余,勤修佛法,培根固本。
2011.4.23
不读佛经,频频见色,终于犯戒。
2011.4.26
观色破戒,一日两次,心如野马,欲壑难填。
2011.4.29
网络多色,皆是陷阱,能杀人身。
2011.5.1
昨夜奇梦,失手伤人,全力救治。一心专念,佛及菩萨。幸而救治,男转为女,爱欲深重。待救活时,亲戚皆来,一一叩头,爷奶亦至,泪流满面,醒时亦哭,不堪回首。
2011.5.5
手淫破戒,自我沉沦,自我毁灭
2011.5.11
清晨梦遗
2011.5.15
清晨晚起,睹秽遗精。
2011.5.20
饮酒乱性,自控降低,遂犯邪淫,当戒酒肉。
2011.5.20(21)
两日破戒,欲望深重,罪孽深重。
2011.5.23
破戒之后,勿再起念。且作死观,作不净观。佛号不断,身忙不断,心念专一。
手淫恶果,甚深甚重:精力不济,头脑昏沉,嗜睡增加,无精打采,全身乏力。心胸狭窄,志气短浅,畏缩不前。未老先衰,愧对父母。淫念一起,必思其害。
2011.5.24
两日邪淫,精气大损,精神不振,浑身乏力,若老将至。腰酸乏力,阴处微疼,手臂无力。手淫害人,一至于斯,当切记之,永不犯之
2011.5.29
色相入眼,淫心便起,手淫破戒。不起邪念,不观色相,不为色转,不寻借口,时时刻刻,念佛不断。
2011.6.5
无意见色,即为其转,淫心遂起,再去不能。成败一念,一念败退,全军覆没,又犯手淫。
2011.6.6
淫魔攻心,再犯邪淫,楞严克淫,当需常念。
2011.7.20
心不清净,躁动不已。见色不避,不信佛法。手淫破戒,一日两次。遂酿苦果,惨痛不已。小便等待,更尿不尽。尿管疼痛,一日一夜。如在地狱,深受折磨。不敢告人,默默承受。其苦至斯。后又再遇,所幸渐好。
2011.7.22
立誓戒淫:若不断淫,恶疾缠身,永堕地狱。