脚是人体第二，心脏几招双脚保健法
脚是人体第二，心脏几招双脚保健法1月20日就是冬季最后一个节气“大寒”，寒冷天气下很多人都在受脚冷的折磨。脚处于人体最远端，血液供应比其他部位少，而且它的表面脂肪薄，不容易保温，在一般情况下，脚的温度...
2024-05-14资粮
索达吉堪布：藏密素食观（营养医学专家的观点）
索达吉堪布：藏密素食观（营养医学专家的观点）索达吉堪布著 众多医学研究都表明，所谓食肉有益健康的说法，完全不符合事实的本来面目。那些信奉民间说辞的人士，往往以不吃肉营养就跟不上等理由，为自己的贪婪欲望...
2024-05-14资粮
自制豆花--中国传统小吃
自制豆花--中国传统小吃原料豆子100克,水3斤,内脂3克(我用了1.3克)做法1,豆子100克加水泡一晚上2,放入搅拌机分次加水1250克打成豆桨3,,锅中放入250克冷水,豆桨倒入锅中加热至开(这...
2024-05-14资粮
素食护生：动物的母爱故事感动了无数人
素食护生：动物的母爱故事感动了无数人编者按：动物的母爱，令我们感动的事例很多。有时是一种声音，有时是一种色彩，有时是一种状态，有时是一种场景，有时是一则真实的故事。请看今天凤凰网佛教的《素食茶禅》关于...
2024-05-14资粮
印光大师：素食者交际应酬须知
印光大师：素食者交际应酬须知吃素不难，难在不贪口腹之欲吃素不难，贪口腹而欲吃素则难。三净肉及肉边菜，乃为下根人所立法也。《复丁普瀞居士书》若谓在商场中诸凡不便，此系口腹之心未忘。若不图美味，则青菜咸莱...
2024-05-14资粮
经常吃苹果，还有哪些意想不到的效果-
经常吃苹果，还有哪些意想不到的效果?研究表明，青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪，使精神压抑者变得轻松愉快，压抑感消失。另有研究发现，闻苹果的味道可以缓解受试者的头痛。研究者推测，这可能是因为苹果的味道...
2024-05-14资粮
仿荤素食不是肉，为什么也要少吃
作为肉类的替代品，仿荤实物似乎是素食餐厅的必备。仿荤味道很好，也不真是肉，为什么要拒绝呢？今天我们从常见的五类仿荤素食切入，看看为什么要少吃些仿荤食品。1、大豆蛋白类大豆蛋白是唯一植物来源的完全蛋白质...
2024-05-14资粮
西兰花和菜花有区别吗？哪种抗癌效果好
西兰花和菜花有区别吗？哪种抗癌效果好食疗师意见： 两种菜花的营养都很丰富，富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素A等。但西兰花在某些营养成分上又高于菜花，最为突出的是胡萝卜素和维生素...
2024-05-14资粮