让人从头靓到脚的九种养生好素食
让人从头靓到脚的九种养生好素食护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的 还原食物 ，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于 还原食物 呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆...
2024-05-06资粮
素食，一种古老又流行的养生方式
素食，一种古老又流行的养生方式 素食主义兴起，这是一个素食时代，眼看坊间素食餐厅一家一家的开，家家高朋满座，足见素食在国内已蔚为风气。然而，在食素的同时，我们也不能忽略一些方法要领，以下是笔者从...
2024-05-06资粮
人体内暗藏几种毒，排出毒素，一身轻松
人体内暗藏几种毒，排出毒素，一身轻松像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。通常认为，人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为“毒”。一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消...
2024-05-06资粮
血管是如何一天天堵塞的，可惜现在才知道！
血管是如何一天天堵塞的，可惜现在才知道！很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不...
2024-05-06资粮
菜中不可忽视的有害物
菜中不可忽视的有害物草酸 比如菠菜、竹笋、茭白、毛豆等，都含有较多的草酸。草酸除味涩影响口味外，更重要的是它可与食物中的钙离子结合，形成不溶性的草酸钙，使食物中的钙不能被人体吸收利用。同时，草酸盐还...
2024-05-06资粮
藕和山楂最抗衰老苹果最利健康
藕和山楂最抗衰老苹果最利健康医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。拒绝衰老的两大要素就是蔬菜和水果。...
2024-05-06资粮
让你心情愉快的5种美食
让你心情愉快的5种美食偶尔心情不好时，是不是想要大吃一顿来发泄负面情绪？或是遇到紧张的事情，就会很想拿东西来塞嘴巴转移注意力？甚至是在气炸的时候会很想咬东咬西来泄愤？有没有老是觉得自己处于超激动状态？...
2024-05-06资粮